Panduan Lengkap Memilih Sunscreen: Jenis, Manfaat, dan Cara Menggunakannya

infodarijay.com – Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, terutama sinar ultraviolet (UV). Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.

Oleh karena itu, penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam rutinitas skin care sehari-hari. Namun, masih banyak orang yang belum memahami jenis-jenis sunscreen, manfaatnya, serta cara memilih yang sesuai dengan jenis kulit. Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang sunscreen untuk membantu Anda memilih produk yang tepat.

Jenis-Jenis Sunscreen

Secara umum, sunscreen dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu sunscreen fisik (physical sunscreen) dan sunscreen kimia (chemical sunscreen).

1. Physical Sunscreen (Mineral Sunscreen)

Physical sunscreen bekerja dengan membentuk lapisan di atas kulit yang berfungsi sebagai penghalang fisik untuk memantulkan sinar UV.

Kandungan utama:

• Zinc Oxide
• Titanium Dioxide

Kelebihan:
✅ Memberikan perlindungan langsung setelah diaplikasikan.
✅ Lebih cocok untuk kulit sensitif karena minim iritasi.
✅ Tidak menyebabkan penyumbatan pori-pori, sehingga cocok untuk kulit berjerawat.

Kekurangan:
❌ Bisa meninggalkan white cast (lapisan putih di kulit).
❌ Tekstur lebih tebal dan sulit diratakan.

2. Chemical Sunscreen

Chemical sunscreen bekerja dengan menyerap sinar UV, mengubahnya menjadi panas, dan kemudian melepaskannya dari kulit.

Kandungan utama:

• Oxybenzone
• Avobenzone
• Octinoxate
• Octisalate

Kelebihan:
✅ Tekstur lebih ringan dan mudah meresap.
✅ Tidak meninggalkan white cast.
✅ Cocok untuk penggunaan sehari-hari dan kulit berminyak.

Kekurangan:
❌ Bisa menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.
❌ Membutuhkan waktu sekitar 15-30 menit sebelum efektif melindungi kulit.

Manfaat Sunscreen untuk Kulit

Penggunaan sunscreen secara rutin memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan kulit, di antaranya:

1. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Sinar UV terdiri dari UVA dan UVB, yang keduanya dapat merusak kulit. UVA menyebabkan penuaan dini, sementara UVB bisa menyebabkan kulit terbakar. Sunscreen dengan SPF dan PA yang tepat dapat melindungi kulit dari kedua jenis sinar ini.

2. Mencegah Penuaan Dini

Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat mempercepat munculnya keriput, garis halus, dan flek hitam. Penggunaan sunscreen dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.

3. Mencegah Kanker Kulit

Radiasi UV yang berlebihan dapat merusak DNA sel kulit, meningkatkan risiko kanker kulit. Menggunakan sunscreen setiap hari membantu mengurangi risiko ini.

4. Mengurangi Hiperpigmentasi dan Flek Hitam

Bagi mereka yang memiliki masalah hiperpigmentasi, sunscreen sangat penting untuk mencegah noda hitam semakin memburuk.

5. Menjaga Skin Barrier Tetap Sehat

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak skin barrier, menyebabkan kulit kering, kasar, dan sensitif. Sunscreen membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit.

Cara Memilih Sunscreen yang Tepat

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, penting untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan. Berikut beberapa faktor yang perlu diperhatikan:

1. Pilih SPF yang Sesuai

SPF (Sun Protection Factor) mengukur seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB.

• SPF 15: Melindungi dari sekitar 93% sinar UVB.
• SPF 30: Melindungi sekitar 97% sinar UVB.
• SPF 50: Melindungi sekitar 98% sinar UVB.

Jika sering beraktivitas di luar ruangan, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal.

2. Perhatikan Label PA (Protection Grade of UVA)

Label PA+ menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVA.

• PA+ : Perlindungan rendah.
• PA++ : Perlindungan sedang.
• PA+++ : Perlindungan tinggi.
• PA++++ : Perlindungan sangat tinggi.

3. Sesuaikan dengan Jenis Kulit

• Kulit Berminyak → Pilih sunscreen gel atau matte finish yang ringan dan tidak menyumbat pori.
• Kulit Kering → Gunakan sunscreen dengan kandungan pelembap seperti hyaluronic acid.
• Kulit Sensitif → Pilih physical sunscreen karena lebih minim iritasi.

4. Pastikan Tidak Mengandung Bahan Berbahaya

Hindari sunscreen dengan oxybenzone dan octinoxate karena dapat menyebabkan iritasi dan berdampak buruk pada lingkungan.

Cara Menggunakan Sunscreen dengan Benar

Agar mendapatkan perlindungan optimal, ikuti langkah-langkah berikut saat mengaplikasikan sunscreen:

1. Gunakan sunscreen setelah pelembap dalam rutinitas skin care pagi.
2. Aplikasikan 15-30 menit sebelum keluar rumah untuk chemical sunscreen.
3. Gunakan jumlah yang cukup, sekitar dua jari penuh untuk wajah dan leher.
4. Reapply setiap 2-3 jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan atau setelah berkeringat.
5. Gunakan sunscreen meskipun cuaca mendung karena sinar UV tetap bisa menembus awan.

Rekomendasi Sunscreen Terbaik

Berikut beberapa rekomendasi sunscreen terbaik berdasarkan jenis kulit:

Untuk Kulit Berminyak:

• Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ PA++++
• Emina Sun Protection SPF 30 PA+++

Untuk Kulit Kering:

• Nivea Sun Protect & Moisture SPF 50 PA+++
• COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++

Untuk Kulit Sensitif:

• Innisfree Daily Mild Sunscreen SPF 50 PA+++
• La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen SPF 50

Menggunakan sunscreen setiap hari adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Dengan memilih jenis sunscreen yang tepat sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan, Anda bisa mendapatkan perlindungan maksimal dari efek buruk sinar matahari. Pastikan juga untuk mengaplikasikan sunscreen dengan benar agar manfaatnya lebih optimal.

Jangan lupa untuk selalu reapply sunscreen setiap 2-3 jam, terutama saat beraktivitas di luar ruangan!

---

Referensi:

1. American Academy of Dermatology. (2023). How to Select and Apply Sunscreen
2. Skin Cancer Foundation. (2023). Sunscreen FAQs
3. Journal of Dermatology Research. (2022). “The Effectiveness of Sunscreen in Preventing Skin Damage”

Jenis Skin Care lainnya:

• Cleanser (Pembersih Wajah)
• Toner
• Serum
• Moisturizer (Pelembap)